Ratgeber

Juleska Vonhagen
“Herzmist”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 9,90

Mädchengespräche, die drehen sich natürlich hauptsächlich um Männer. In 33 Gesprächen hat Juleska Vonhagen ihre Freundinnen interviewt, wie sie zu gewissen Beziehungsthemen stehen. Warum ist z.B. nach einigen Jahren die Leidenschaft weg, wie bekommt man diese wieder flott. Die fünf Freundinnen sind alle samt in den zwanzigern und haben unterschiedliche Meinungen und vor allem Erfahrungen um Lust, Liebe und Leidenschaft gemacht. Vonhagens und ihre Freundinnen plaudern einfach locker darauf los und somit kann man das Buch auch einfach in einem Rutsch durchlesen. Natürlich bewegt sich das Buch hierbei nur an der Oberfläche der Themen. Doch die ersten Statements zu Fragen wie, was mögen Männer eigentlich an Frauen? oder welche Erfahrungen frau so beim Daten gemacht hat, sind aber nicht nur für Frauen der Generation Twenty-something interessant. Auch die Ladies Ü 40 können ein Lied davon sagen und rauhnen: " Genauso ist es!"

i.s.o.

Rob Grader
“Kuschelsutra”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 12,90

Etwa 1/3 unseres Lebens verbringen wir im Bett und was liegt da näher als zu Kuscheln. Das Kuschelsutra ist eine Hommage an die Zärtlichkeit. Rob Grader stellt 48 verschiedene Kuschelstellungen vor. Es gibt traditionelle und durchaus akrobatische Stellungen, wie beispielsweise Löffelchen, Ölsardine, Schichttorte, Lieblingsplatz, Abrahams Schoß oder 68 ½. Diese eignen sich hervorragend für Bett oder Couch. Doch auch für die Öffentlichkeit geeignete Zuneigungsbeweise lässt das Buch nicht aus. Hier gibt es besondere Arten von Umarmungen, des Händchenhaltens, des Einhakens und verschiedene Hebefiguren. Beim Kuschelsutra zeigen wir unsere Zuneigung, Hingabe und Verletzlichkeit. Das macht noch mehr Lust auf Zweisamkeit.

ao

Matthias Schmitz
“Problemzone M.A.N.N.”
Königsfurt-Urania
Preis: Euro 12,90

Was hat das zu bedeuten, was mein Freund oder Gatte sagt oder tut. Manchmal kommen wir Frauen nicht hinter die Männerlogik. Und den Männern ist es dann völlig unklar, warum Frauen sie nicht verstehen. Doch nun kommt mit dem Buch Problemzone M.A.N.N. endlich Hilfe. Matthias Schmitz, der Kolumnen zum Thema Mann in der Zeitschrift Zukunftsblick veröffentlicht, hat einige davon als Buch zusammengestellt und Frau erfährt auf witzige Weise was Männer so umtreibt. Nicht Liebe führt beim Mann zur Aktion sondern nur die Angst die Frau zu verlieren, das ist nur eine der vielen Weisheiten, die allesamt recht ironisch geschrieben sind. Es ist schön, dass ein Mann sich diesem Thema widmet, denn so kommt alles sehr glaubhaft daher. Das Buch ist sehr flüssig zu lesen und ein ideales Geschenk für Mann und Frau.

ao

Lilo Schwarz
“Selbstcoaching mit Tarot”
Königsfurt-Urania
Preis: Euro 14,90

In diesem Buch von Lilo Schwarz findet man für jede Frage die richtige Tarotlegung. Es ist enorm wie viele Legesysteme es gibt. Durch das Coaching kommt man auf eigenen Wegen zum Ziel, beziehungsweise findet Hilfestellung zu all seinen Fragen. Nach der Einführung zu den Arbeitsbedingungen mit Tarot geht es im zweiten Teil des Buches um Themen, wie Gesundheit, Berufung, Entscheidungen, Konflikte, Beziehung und die wichtigsten Legemethoden dazu. Ein Glossar rundet das Buch ab. Selbstcoaching mit Tarot ist ein übersichtliches Buch für alle, die sich ausgiebig mit diversen Legeweisen vertraut machen wollen.

i.s.o.

Carsten Wittmaack
“Zwergenalarm”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 9,90

Endlich einmal ein Buch für werdende und gewordene Väter. Das ist recht selten in einer Fülle von Literatur zu Mutter und Kind. Zwergenalarm ist humorvoll aus der Sicht des Mannes geschrieben. Carsten Wittmaack schreibt was er als Vater selbst durchgemacht hat. Ob Schwangerschaftskurs oder Entbindung, als Mann sieht man vieles rationaler. Von der Zeugung des Kindes bis zur Organisation des Familienlebens greift Wittmaak alle Ängste und Sorgen von Vätern auf. Es wird auf alle Männerbedürfnisse eingegangen. Dabei gibt es drei Hauptkapitel: „Auf dem Weg zum Papadasein“, „Das Kind ist da“ und „Vater werden ist nicht schwer“ Auch wie man mit den Launen der werdenden Mütter umgeht, ist ein wichtiger Punkt des Buches. Für eilige Väter ist am Ende noch einmal das Wichtigste zusammengefasst. „Zwergenalarm“ ist eine gute Lektüre und ein prima Geschenk für alle werdenden und gewordenen Väter.

i.s.o.

Hauke Brost/Marie Theres Kroetz-Relin
“Wie Frauen ticken - mit Sonderteil”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 12,90

Der Bestseller „Wie Frauen ticken“ wurde in diesem neuen Band erweitert. Und zwar geht es dabei darum, was Männer an Frauen stört, was Männer an Frauen super finden und wovor Männer Angst haben und was sie dagegen tun. Das Schlusswort des Buches hat natürlich eine Frau, nämlich M.-T. Kroetz geschrieben. Die über 100 Fakten hier machen aus jedem Mann einen Frauenversteher. Die Männer müssen bloß dieses Buch einmal lesen wollen. Meiner ist jedenfalls nicht willig aber indem ich lese erfahre ich wenigstens, dass ich völlig normal bin, wenn ich samt Freundin aufs Klo gehe. Und Schuld sind wir Frauen sowieso, denn Gleichberechtigung beginnt beim Erziehen unserer Söhne. Doof sind jedoch Klischees à la: das einzige politische Interesse der Frau sind Kitas zum Nulltarif. Eigentlich ist die Wahrheit viel komplizierter und grausamer, so dass man sie nicht zwischen zwei Buchdeckel packen kann.

ak

Klausbernd Vollmar
“ Besser schlafen - besser träumen”
Königsfurt Urania
Preis: Euro 12,90

Nicht nur Traumexperte Vollmar weiß, dass Schlafstörungen eine Volkskrankheit sind. Jeder kennt im Bekanntenkreis Menschen, die mit diesem Problem so ihre Sorgen haben. “ Besser schlafen - Besser träumen ” zeigt zahlreiche Möglichkeiten was wir dagegen tun können. Vollmar gibt viele Tipps und informiert sehr unterhaltsam. Er verbindet Aspekte aus der Schlafforschung mit denen der Träume. Schlaf ist ein Bewusstseinszustand und psychische Gesundheit ist die Voraussetzung für gesunden Schlaf. Früh aufzustehen ist eine Tugend, die hervorragend in unser Wirtschaftssystem passt. Schlaf besitzt den heilenden Charakter des Loslassens. Diese zahlreichen Erkenntnisse sind höchst interessant. Deutschlands Traumexperte führt übersichtlich durch folgende Kapitel: Schlafgewohnheiten und -phasen, Schlafstörungen, Schnarchen, Wege zum gesunden Schlaf - Träumen und Träume erinnern, Traumanalyse, traumbedingte Schlafstörungen, luzides Träumen, produktives Träumen, Traumdeutung und vieles mehr.

Wichtiges ist in blauen Kästen aufgeführt. Das Witzigste an diesem Buch fand ich den Test zur Einschlafzeit. Man nimmt einen Löffel in die Hand und neben dem Bett ist ein Teller, legt man sich schlafen, so guckt man auf die Uhr. Ist man eingeschlafen, lässt man den Löffel fallen und wird wieder wach und kann so nachsehen, wie lange man zum Einschlafen gebraucht hat. Interessant ist auch die Erkenntnis, dass man vor dem Nickerchen einen Espresso trinken soll, dieser wirkt dann, wenn man sowieso wieder wach sein will. Mit den Tipps aus “Besser schlafen - besser träumen ” steht einem gesunden und erholsamen Schlaf von nun an nichts mehr im Wege.

ak

Jürgen Rudolph
“ Du bist mein Kind ”
Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag
Preis: Euro 9,90

Gerade in heutiger Zeit wo Ehen nicht mehr lange halten oder Kinder gleich nur bei einem Elternteil aufwachsen, geschieht oft himmelschreiendes Unrecht. Väter kommen im Umgang mit ihren Kindern nicht vor, oft herrscht das Bild Väter interessieren sich nicht für ihre Kinder. Wie oft hat jedoch nur die Mutter das Sorgerecht, der Vater wird ausgegrenzt, vor Gericht wird schmutzige Wäsche gewaschen und auch die Gerichte schließen oft den Umgang mit dem Vater zeitweise aus, um erst einmal Ruhe in einen Fall zu bekommen und das Kind aus der Schusslinie zu nehmen. Ganz aus den Augen werden die Interessen des Kindes gelassen und das Wort Kindeswohl verkümmert zu einer Farce. Familienrichter Rudolph zeigt in seinem Buch “ Du bist mein Kind”, dass es auch anders geht, wenn sich die beteiligten Sachverständigen nicht gegenseitig behindern. Er stellt das Cochemer Modell vor, bei dem sich Gericht, Rechtsanwälte, Jugendamt, Sachverständige und Beratungsstellen an einen Tisch setzen und zusammenarbeiten. Sie sollen den Streit aus der Sicht des Kindes sehen und nicht aus der Sicht der Eltern.

Rudolph zeigt an Fallbeispielen wie es doch noch zu einer kindgerechten Lösung kommen kann und somit dem Kindeswohl und dem Elternwohl gedient ist. Diese Fälle werden anhand der traditionellen Praxis, wie auch nach dem Vorgehen der Cochemer Praxis bearbeitet. Die Unterschiede sind enorm. Im Buch werden 50 wichtige Fragen zum Thema Familienrecht aufgeführt und die wesentlichen Unterschiede der herkömmlichen und der Cochemer Praxis beschrieben. Es könnte alles so viel einfacher und menschlicher sein, wenn alle Beteiligten ihre Scheuklappen abnehmen und die Sicht des Kindes in den Vordergrund gestellt wird. Besonders ergreifend sind die zwanzig Bitten der Kinder an ihre Eltern, die der Autor in seinem Buch zusammengestellt hat. Diese Bitten sollten sich alle Väter und Mütter in Erinnerung rufen und dann überlegen, ob man sich einigen kann. Ansonsten kann man nur auf Familienrichter und Sachverständige hoffen, die die Cochemer Praxis vielleicht schon verinnerlicht haben. Hier stehen die Gerichte jedoch erst am Anfang. “ Du bist mein Kind” ist ein Steinchen, das eine Lawine in Punkto menschlicheres Familienrecht ins Rollen bringen kann.

i.s.o

Barbara Wurzel
„Die Heilkraft unserer Nahrungsmittel“
Oesch Verlag
Preis: Euro 14,90

Heutzutage hat niemand mehr Zeit zu Kochen oder sich mit gesunder Ernährung auseinander zu setzen. Viel bequemer sind Tiefkühl- und Convienencefood. Fast Food ist in aller Munde und wir wundern uns, dass wir immer schlapper werden. Krankheiten, wie Diabetes oder Rheuma sind auf dem Vormarsch und die Menschen werden immer dicker. Wie kommt man ohne Konservierungsstoffe und viel Fett oder Zucker klar? Der gesunde und alternative Weg heißt zurück zur Natur. Barbara Wurzel, deren Name Programm ist, zeigt in ihrem Buch wie eng gezielte Ernährung und Heilung miteinander verbunden sind. Von Artischocke bis Zitrone werden die Wirkungsweisen einzelner Nahrungsmittel auf unser Wohlbefinden erklärt und am Schluss gibt es jeweils ein gesundes Rezept dazu. Außerdem soll uns der bewusste und kenntnisreiche Umgang mit unseren Lebensmitteln wieder in Erinnerung gerufen werden. “Die Heilkraft unserer Natur” ist ein wichtiges Buch, frei nach dem Motto :” An apple a day keeps the doctor away”.

i.s.o.

Franziska Krattinger
„Pentagramm des Lebens“
Verlag Silberschnur
Preis: Euro 29,90

Das Pentagramm ist ein Machtstern und verkörpert eines der wichtigsten Symbole für den Menschen. Anhand dieses Sternes zeigt uns Franziska Krattinger unser persönliches Lebensbild und hilft uns unser Schicksal zu erkennen und anzunehmen. In dem Pentagramm kann der Mensch dann ablesen, wo er momentan steht und was für ihn wichtig ist. Hierbei gibt es neun verschiedene Lebens- bzw. Charaktertypen, die man aus dem Geburtsdatum ermittelt. Diese neun Typen sind die Quersumme des Geburtsdatums und somit die Zahlen zwei bis zehn. Die eins gibt es hier nicht. Auch werden alle wichtigen Stellen im Pentagramm markiert. Hier von 1 – 0. Durch Gegenrechnen der Werte, kann nun ermittelt werden, was wann im Leben bedeutungsvoll ist. Bei der Berechnung fiel mir jedoch gleich auf, dass leider die Geburtszeit eines jeden, keine Berücksichtigung findet. Daher kann die Berechung des Types nicht ausgereift sein. Gerade die Geburtszeit scheint mir so wichtig, wie in der Astrologie. Ansonsten ist das “Pentagramm des Lebens“ eine interessante Anschaffung für Menschen, die gerne ihr Schicksal erfahren wollen und die sich durch ein bisschen Rechnen nicht abschrecken lassen.

i.s.o.

Lilo Schwarz
„Im Dialog mit den Bildern des Tarot“
Urania Verlag
Preis: Euro 18,50

Sich mit den Feinheiten auf den Bildern des Tarot auseinander zu setzen ist eine schöne Sache. Denn gerade diese Detailles liefern wichtige Erkenntnisse für die Deutung der Tarotlegung. Lilo Schwarz hat sich hier das Rider Waite Tarotdeck vorgenommen. Sie deutet jede Karte auf einen Blick, allgemein und individuell. Doch dann auch noch die „Kleinigkeiten“ der Bilder, die Bildsprache, die keineswegs Kleinigkeiten sind. Es sind vielmehr besondere Merkmale. Im Anhang des Buches gibt es verschiedene Legesysteme und es ist Platz für eigene Notizen und Berechungen. „Im Dialog mit den Bildern des Tarot“ ist sehr übersichtlich gestaltet und darf keinem Liebhaber des Rider Waite Decks bei der Tarotarbeit fehlen.

i.s.o.

Jürgen Brater
„Bier auf Wein, das lass sein!“
Eichborn Verlag
Preis: Euro 13,40

Zu jeder anständigen Erziehung gehören Regeln und Ermahnungen. Jeder hat sie schon tausend Mal gesagt bekommen, aber nie hinterfragt. Genau das macht Jürgen Brater in seinem Lexikon. Warum eine Zigarette, an einer Kerze angezündet, krank macht, war einem zwar schleierhaft, aber man tat es aus Angst einfach nicht. Der Mensch ist eben linientreu und braucht seine Regeln, egal wie unsinnig sie auch sind. „Bier auf Wein, das lass sein“ ist ein aufklärerisches Buch. Es macht Spaß Ermahnungen, wie von warmen Brot bekommt man Bauchschmerzen, zu widerlegen. Warmes Brot, das weiß jeder, schmeckt bekanntlich am besten. Im Anhang des Buches nennt Jürgen Brater aber noch Regeln, die stimmen. Dass Rotweinflecken mit Salz gut heraus gehen, kann man getrost glauben.

i.s.o.